STRESS DE BAAS - Training

OP HOLISTISCHE WIJZE EEN STRESS- VRIJ LEVEN

In de huidige tijd moeten we continue veel ballen hoog houden; van gezondheid en relaties en/of gezin tot financiën en werk. Daarom is stress een onvermijdelijk onderdeel van ons leven geworden. Helaas kunnen we de dingen die ons stress bezorgen niet altijd vermijden. Wat we wel kunnen doen is bepalen hoe we erop reageren; door het te identificeren, het te begrijpen en er op een constructieve manier mee om te gaan voordat het ons leven overneemt met alle gevolgen van dien: 

Heb je symptomen zoals:

vermoeidheid -  hartkloppingen -  prikkelbaarheid -  onrust -  hoofdpijn - slaapproblemen -  altijd te weinig tijd  -  emotioneel -  gewichtstoename of afname buiten je wil  -  rugpijn  -  somberheid  -  vergeetachtigheid  -  concentratieproblemen  -  spanning  -  nek/schouderklachten  -  maagklachten  -  negatieve gevoelens

Wil je graag:

lekker in je vel zitten  -  je relaxt voelen  -  je fit voelen  -  doorslapen  -  soepel in je lijf zitten  -  plezier in je werk hebben  -  efficiënt werken  -  je vrij voelen  -  grenzen aan durven geven  -  meer energie  -  meer in je kracht staan  -  stressvrij zijn  -  positief zijn  -  georganiseerd zijn  -  vrij van lichamelijke klachten zijn  -  zin in je dag hebben

Dan is deze 6 weekse training iets voor jou.
Aan de slag met jezelf en met je stressfactoren. 

Gun jezelf een transformatie en ga voor de beste versie van jezelf!

DE EERSTVOLGENDE TRAINING START IN OKTOBER 2022
De lestijden zijn:
zaterdag 10.30 - 13.30
woensdag 18.00 - 19.00

LOCATIE STUDIO SOETRA AMERSFOORT

Je volgt een programma van zes weken waarbij je leert omgaan met ongezonde stressreacties door je fysiek en mentaal opnieuw te programmeren en je weerstand en weerbaarheid te vergroten. Door het consequent toepassen van je oefeningen en deze uit te wisselen met de groep ga je je steeds lekkerder in je vel voelen. Indien je ook na de training blijft oefenen, zal je uiteindelijk in staat zijn om met met alles wat er in het leven op je pad komt om te gaan. Zo kom je steeds dichter bij de beste versie van jezelf en voel je je tevredener en gelukkiger wat een enorm bijdraagt aan je algehele gezondheid.

Wat krijg je:
totaal 23 uur training
theorie / inzicht in 6 pijlers stressreductie
opdrachten en oefeningen
verschillende yogavormen
1 á 2 individuele coachingsgesprekken ( naar behoefte)
intake gesprek
thee en versnaperingen
gebruik van yogamaterialen
Journal (dagboek)
yogabal

De training gaat door bij een deelname van minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers

Prijs:€ 450,- excl btw. (21%)

Wat mensen zeggen:

" Ik heb de training als zeer positief ervaren en je krijgt veel tools aangereikt die je in je dagelijks leven kunt gebruiken en toepassen. Neem mee uit de cursus wat bij jou past. Vooral de combinatie van de theorielessen en de yogalessen geven je extra power" 

" Het heeft vooral rust in mijn hoofd gebracht en dat was toch wel het laatste stukje dat ik nog nodig had"  

"De  training heeft bij mij gezorgd voor meer inzicht waar stress vandaan komt en
wat dit met jouw lichaam en mind doet. Door de theorie in te duiken en dit in de praktijk toe
te passen kon ik hier heel concreet mee aan de slag. Ik merk in mijn dagelijkse leven meer
rust. Verder vond ik de training heel afwisselend, met zowel theorie en verschillende soorten
yoga! Ik vind het een aanrader voor iedereen! "

" De training heeft mijn verwachting overstegen."

" De training is een hele mooie basis om te gaan werken aan een stressvrij leven. Jacoliene is een prettige docent die je meeneemt in de wereld van no stress. Je krijgt veel tools die je kunt inzetten om stress te verminderen. De combinatie theorie en yoga vond ik prettig. " 

"Bedankt voor de waardevolle training! Ik ervaar steeds een stukje minder stress".